《弟子规》手抄(原创)                 
春季养胃一定要吃的5种食物           胃部的健康对每个人来说都很重要,在平常的生活中应多加注意保护胃健康,特别是在饮食上,吃什么养胃,有什么养胃食品食物?下面的五种有助胃健康的食物不可错过。
1、南瓜
       南瓜这种食物有助排毒,保护胃部健康。“南瓜性温,味甘,入脾,胃经”是《本草纲目》中的记载,南瓜可补中益气,消炎杀菌,可以止痛。南瓜中含有的果胶成分,可以将细菌、有毒物质 “ 吸附 ” 住,进而起到排毒的作用,同时果胶也有助保护胃部,防止其受到刺激,防止胃溃疡的发生。
2、胡萝卜
        胡萝卜是一种健康的食品,在中医上认为,胡萝卜可以“下气补中,有利脾膈,可润肠胃,安五脏”。另外胡萝卜中还含有丰富的维生素A,有助明目,可帮助增强身体的抵抗力,有助预防呼吸道疾病。胡萝卜中的胡萝卜素是脂溶*的,因此减其和肉一起炖煮补充营养的效果更佳。
3、甘蓝
        甘蓝又叫卷心菜、包菜,性味甘平,无毒,可入胃、性二经。甘蓝被成为“胃菜”,当中含有维生素K1,还有维生素U,食用甘蓝有助防止胃溃疡,可以帮助胃部粘膜修复并保护胃nm组织,能使胃部细胞保持活跃旺盛的状态,降低胃部患病的机率。对于胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,可以利用甘蓝来帮助病情恢复。
4、菠菜
         菠菜也是有益肠胃健康的食物之一,食用菠菜可以润燥养肝、通便秘。在《食疗本草》中有关于菠菜这样的记载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”食用菠菜有助促进胃、胰腺分泌,增加食欲同时促进消化。菠菜中还含有大量的纤维素,有助肠道蠕动,促进排便。
5、红薯
     红薯的性平,可以补脾益气,在《纲目拾遗》中记载了其“补中,暖胃,肥五脏”的作用。红薯在冬季寒冷时节的时候食用,可以化食去积,同时也有助减肥。有不少人认为在食用红薯之后容易导致放屁多,这其实是肠胃蠕动导致的。因为红薯中的淀粉含量高,所以不适合糖尿病患者食用。

本文转摘自http://www.xywy.com/dzjk/nxtd/nxbj/jkys/20150410/762591.html...
2016年中考作文题目预测:闲时风光独自游

秋天是个五彩缤纷,硕果累累的季节,落叶飞舞一个个美丽的场景如画卷般展现在我的眼前。

做完作业的我感觉一身的轻松,我独自走在公园寂静的小路上,不一会儿就走累了,找了个椅子便坐了下来。张开手仰望着天空,美丽的画面使我沉醉其中。

秋日的七彩是最妩媚动人的画笔。鲜活的红色的跑道甩出直线,脚步在一次优美的停顿后,踩着阳光的影子加速奔跑;秋阳挥洒出温暖的橙色,快乐与纯真刻写在每一张脸庞,心和心在阡陌上相逢,纵横交汇的路标里,停驻着原野空旷的轻灵;微风轻轻吹过树叶,轻轻飘落,金黄的叶子满载着秋天的梦,它带走了眼泪,留下美丽。蓬勃流进绿叶的脉搏,青春的血液在苏醒中沸腾,绿色的光影在秋风中畅快地穿梭。凉爽的青石板凝结着晶莹的露珠,纯洁透明是世间最美的颜色,露珠像花朵一样自在盛开,花朵里藏着一双双明彻无比的眼睛;蓝天放飞着清新的翅膀,鸽群在天幕布里划过快意张扬的诗行,诗行没有停顿也没有节奏,激越的翅膀永远站在风的巅峰;紫色是一串串感性的葡萄,缘份串连起电闪般的火花,灵感的触角爬满心房,心弦拔响的是无字的锦书。

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2017年3月25日

学游泳作文400字_0

学游泳作文400字

学游泳作文400字

第1篇

学游泳作文400字

夏日炎炎,我真想跳入冰凉的水中,像鱼儿一样自由自在的畅游。

爸爸带我来到了游泳池,看见了一群小朋友在水中嬉戏着,传来了一阵阵爽朗的笑声。我跳入水中,手脚慌乱的比划着,总是不能浮起来。这时我一着急,整个人都沉入水中,在水中我一呼吸,哎哟!呛到水了。我忙从水中站了起来。爸爸看着我无奈的样子,走过来说:学游泳首先学水下憋气,然后注意将呼吸、划臂和腿部动作配合起来,腿部动作占整个动作的百分之七十。有时甚至会喝上几口水,这是每个初学游泳的人都难免的。只要胆大,刻苦练习,很快就能学会。我按照爸爸的指示去做,一个动作一个动作认真练习。第一天我回到家,倒在床上,累极了。但是第二天我任然去练习游泳。一周下来,我已经完全学会了蛙泳。世上无难事,只怕有心人,现在我已经能在水中游弋自如的开心欢笑了。

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去水上乐园玩作文150字

去水上乐园玩作文150字

今天,妈妈带我和妹妹去水上乐园玩,我们先换好游泳衣,带着一个黄色的游泳圈跑道小的游泳池里,我感觉小池里的水很冰凉,冻的我们直哆嗦,我和妹妹一会爬上滑梯一会儿滑下来,冷了就上岸用毛巾裹一下,吃一些东西,继续下水玩。

我和妹妹又跑到第二个池里玩,我们把脚伸到水里,发现水有点温,我迫不及待的下去了,这时,妹妹才告诉我,“你不觉的水很深吗”,这时水已经淹过我的脖子,我赶紧扶着水池边爬上来了,下午天阴了,妈妈让我们回家,我和妹妹依依不舍的离开了水上乐园。

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____山水系列作品______徐岳方


  

 


 


 


 

2017年3月25日

中秋趣话作文300字

中秋趣话作文300字

中秋趣话作文300字

“明月几时有,把酒问青天……但愿人长久,千里共婵娟” 。一年一度的中秋节到了,中秋节除了拜月、赏月、吃月饼、家人团聚,还有许多许多动人的传说。

中秋赏月我们的祖先从宋朝就开始了,那时候达官贵人登高楼堂,摆上新鲜水果和美酒佳肴对着皎洁的一轮明月。一边喝www.99zuowen.com酒一边做诗歌。给后人留下了许多许多赞叹月亮的文章和诗歌。

元朝的中秋节的故事更有趣,民间流传着八月十五杀跶子的传说。元朝时外族统治中国疆土,人们利用中秋节吃月饼的习俗,让每个月饼里传递着反抗的信息。

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2017年3月25日

生命_生命作文400字

生命_生命作文400字

发件人:以女王的姿势仰视全世界3205884140@qq.com

生命那时正是早上,而天空却如黑布一样,黑的阴沉。“哗哗哗”“哗哗哗”,雨下起来,越来越大,越来越大。路上的行人还没反应过来,就已经被淋了个透心凉。忽然,天空闪过一个嫩黄的身影,地上多了一只雏鸟。路上的行人谁也没注意这个小东西,它就那么孤零零地躺在大街上,任由雨水落在它身上。一位中年妇女拉着一个小女孩快速地穿过大街,小女孩停下,说“:妈妈,这有一只小鸟。”“别理它,快点回家,不然雨下得更大”中年妇女只是匆匆瞟了一眼。“不要,鸟儿躺在大街上,一定很冷,我要把它带回家。”中年妇女停了下来,说“:宝贝,那只小鸟很脏,你要是喜欢。妈妈改天给你买一只,好不好?”“不要,妈妈,你不是常说,生命无价吗?小鸟也是一条生命啊!”中年妇女愣了一下,是啊!生命无价。她是一位医生,没有人比她更清楚生命的价值。她慢慢地蹲下,抚摸着小女孩的头,认真地说“:好,我们把它带回家。”此刻,雨过天晴。温暖的阳光照耀着中年妇女和小女孩,以及,她们手上的那一只小鸟。

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《2017年世界女子冰壶锦标赛在京开幕》           
        《2017年世界女子冰壶锦标赛在京开幕》

             2017年3月18日上午,世界女子冰壶锦标赛开幕仪式在北京首都体育馆举行,http://home.ttymq.com/space-30378-do-blog-id-100263.html世界冰壶联合会主席凯特·凯斯内斯,国家体育总局副局长、冬运中心主任高志丹,中国冰壶协会主席倪会忠,冬运中心党委书记、中国冰壶协会副主席任洪国,北京市人民政府副秘书长姜帆,冬运中心副主任王志利出席开幕仪式。北京市体育局局长孙学才主持开幕式。在带有浓郁中国文化元素的开场表演结束后,12支参赛队伍依次入场,当中国队作为东道主国家队最后一个步入会场时,现场观众致以雷鸣般的掌声。

许之丰摄影2017年3月18日记录于北京...
小学生劳动节作文400字

小学生劳动节作文400字

五一三天假,终于可以回老家喽!我为什么那么兴奋呢?原来,我身在老家的奶奶有一门拿手绝活儿——做锅巴粥。那味道可香了!带着一股淳朴、简约的气息,有一股大自然的芬芳。只有农家架在灶上的大土锅才能做出那样好吃的锅巴粥。

瞧!因为我的回家,奶奶又抛弃了方便的电饭煲,重新拾起大锅铲,在厨房里叮叮当当地忙活起来了。首先,她拿出来一个大筛子,将自家种的绝对“纯天然无公害”大米撒在上面,按顺时针顺序摇晃转动,筛掉糠皮;接着将颗粒晶莹的大米细细淘洗干净;再接着将米倒入锅中,并用农村特有的沉重的“加长版铁钳子”往灶中填入一捆一捆的干柴。在我焦急地等待中,一股股香气渐渐袅袅升起,弥漫了整个老屋子。哈哈,米饭做熟喽!外婆掀开锅盖,将上层的米饭小心地铲到一个大盆中,一定要小心,不要铲到底层的脆锅巴哦!关键的时刻到了,只见奶奶往锅中倒入一种乳白色的带着米香的神秘清汤,将清汤和捣碎的锅巴拌好,一锅喷香诱人的锅巴粥就大功告成喽!

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